なんとなくかっこよく聞こえるのでウォーキングと言われるにだと思うが、まあ歩きだよね
高脂血症の治療薬の手持ちがなくなりそうだったので、1時間早引けしていつもの内科に行った
今回は体重と身長を測って適正体重？を求め、目標として達成するための行動を設定された
とりあえず80kgを切ることを目標とし、食事や間食を気にすること、毎日4000歩歩くこと、股関節に負担がかからないように上半身の運動をするなど設定された
そのため、病院から薬局、セブンイレブンを経由したうえで、本日の歩数が3000歩を超えるまで歩き続けて、帰ってくることで4000歩をクリアすることにした。
で、根岸森林公園を目指し、駐車場のあたりで3000歩を超えたことを確認できたので、折り返し帰ってきたら5000歩を超えた
明日からは出社するから、歩きは大丈夫だろうけど、その後継続できるか？
リアルタイムではないがオペラのライブビューイングを上映するというので桜木町にコレットマーレのブルク13に向かった。
上映前の宣伝であぶない刑事の新作を紹介しており、コレットマーレ爆破予告がされるとのことでちょっと気になった
オペラの題目はグノーのロミオとジュリエットでかなり良かったように記憶している
上映後は福万園のカレー
今年もゴールデンウィークがやってきて、同時にラフォルジュルネも開催される
毎年恒例のように聞きにいくことができるのは、幸せなのかもしれない
最初の公演は初期の音楽を古楽器を文献などから再現して演奏
お昼はコンビニおにぎりで簡単にすませたが、夜はこれまた恒例のAOIでハンバーグ定食
年に一度食べにいく美味しいハンバーグ
最後の公演の座席は写真の通り
本日はベルーナ球場までファイターズの応援に出かけた
雨だけど半ドームなので濡れずに観戦できるが、ちょっと寒い
前半福島が一点で抑え、同点のまま9回裏を迎えたが、最近一軍に合流した斉藤幸哉はホームランを浴びて、サヨナラ負けとなった
今回の座席はファイターズのブルペン前で9回表に得点チャンスになると田中正義が練習を開始したが、点を入れられずにいると、さっさと切り上げていた。勝ちの場面でないと出番はないらしい
美味しかったのでまた買いたい
これも美味しいらしいが
今日は満開
赤目も伸び切っているので、剪定することにした。剪定後の状態は明日の写真で。
午前中は床屋に行って、午後2時から6時まで4時間。70リットルのゴミ袋14個詰め込んだ。
ゴミ集積所に持っていくのが大変だ。何ヶ月かかるかな？
出社した際、帰りに秋葉原に寄って買い出ししてきました。raspberry pai5とraspberry pi pico wと温度・湿度・気圧センサです。後で気づいたが、センサは以前買った時より300円ほど高くなってた。
これで何ができるかな？
釧路のスーパーアークス鳥取大通店で見つけた「ロバパンの黒糖ようかんぱん」。地元の人には一般的なパンと認識されていて、複数のメーカーから発売されているらしい。ようかんなどで甘すぎるかなと気にはなったが、一度は食べてみるべきと買ってみた。
思ったほど甘いわけではなく、黒糖パン部分のほのかな甘みがとてもおいしく、リピートすべき。
このかたのコラムについては、結局は晩年にあたる時期からのコラムから読み始めました。亡くなられてから一年ということで、お知らせがあったので、記録として残したいと思います。https://business.nikkei.com/mail/saturday/?Date=2023070808
10年前近くに故障してそのままとなっていたCDプレーヤー。故障してからはサブスクリプションタイプの音楽配信ですましていたが、ここにきて、音楽の聴き方に違和感を感じてきたことと、大量のCDストックをなんとかしたいと思い、CDプレーヤ購入も考えた。
しかし、10万円超の資金を投じるか、メーカ修理で数万円かけるか？（古いので受け付けていない可能性大）と考えているところ、部品を調達して自分で直すという事例を複数のサイトで見つけることができた。
故障の現象としては、電源投入可能、普通にCDトレーも動くが、CDを入れた後、読み込みしているようなのだが、認識できない状態になり、エラーが表示されたりする。光ピックアップの不具合はよくある現象のようであるため、同じ対応が可能と考えた。
交換部品は謎の代替部品であるが、1000円しないこともあり、まず調達した。（予備でもう一つ入手するかな？）
プリント基板の左下、コネクタの横は半田でランドをショートしているようで、いろいろなサイトを見ると、取り去ってオープン状態するるようなことが記載されている。
１０年間放置していて、今更どうかと思うが、物は揃ったので、時間確保できてやる気が出たら取り組もう。